Úszás vagy fitnesz Archívum - Fórumok

szia szeretném megkérdezni, hogy melyik a jobb választás egy lány úszására vagy fitneszére . az úszásban inkább a hát és a kar fejlődik, ami nem túl jó egy lány számára, de olyan sport, amely minden izmot magában foglal az edzésben. Nem sokat tudok, régen úszni edzettem, és most nagyon kíváncsi vagyok, mire menjek . és le kell fogynom

Hasonló témát kerestem, de nem találtam . sajnálom, ha valamit elrontottam

Mindkettőt edzem.
A fitnesz napi rutin, és az úszás is szórakoztató és kötelező edzés, mert merülök.

Fogyáshoz azonban nem ajánlott úszni. Öröm lehet, rettenetesen hatással van a gerincferdülésre (mint például nekem), edzi a légzést és a szinkront, általában fizikailag aktív emberek számára kötelező, nem beszélve arról, hogy ez megmentheti az életét.

---