Ünnepi méregtelenítés után Táplálékkiegészítők - online áruház

A legtöbb ember az új évet várja a változás megkezdéséhez. Testmozgás, diéta, dohányzásról való leszokás stb. Mielőtt azonban megtennénk az első lépéseket az „új élet” felé, ajánlatos méregtelenítéssel vagy tisztítással, méreganyagok eltávolításával kezdeni. Ez minden programot hatékonyabbá és eredményesebbé tesz.

Az elején szeretném megjegyezni, hogy ez nem egy fogyókúrás program, nem felel meg az energia- és étrendigényeknek, hanem egy narancs a test tisztítására és megerősítésére. A tervben szereplő élelmiszerek többsége nem talál helyet az étrendben a fogyáshoz, de a karbantartási szakaszban ezt követően jelen kell lennie.

Így ajánlom a méregtelenítés egy napját:

Ébredés után azonnal: 1 csésze zöld tea, néhány szelet reszelt gyömbérrel cukor, méz vagy édesítőszer nélkül

30-60 perc múlva: A fizikai gyakorlatokat - kocogás, fitnesz, otthoni edzés, jóga vagy csak egy séta a friss levegőn, azoknak ajánlom, akik még nem kezdtek el semmilyen sportot űzni

Edzés után: Reggeli mindent tartalmaz, amire szükséged van a nap energikus és hatékony kezdetéhez:

ünnepi

1 csésze joghurt (100% természetes, valódi joghurt)

1 evőkanál. természetes méz

1 tk méh pollen

1 evőkanál. amelynek magjai vagy zúzott lenmagja (előző este átitatott)

1 marék piros gyümölcs - áfonya, szeder, málna, feketeribizli és még sok más.