Ültem és pislogtam, ahogy csak lehetett, de tény, hogy a barátnőm kevesebb mint egy hét alatt 5 kg-ot fogyott és

A nemes italok nem csak garantálni tudják egy kellemes estét egy nehéz munkanap után, de okos fogyasztásával elősegíthetik alakjuk formában tartását. A táplálkozási szakemberek szerint a vörösbor hasznos a fogyáshoz. Igen, sok diéta kizárja az alkoholt, de ezt rövid ideig tervezték, és amellett, hogy 5-10 fontot veszít, jobb hangulatot ad.

Ma elmeséljük a bordiéta alapelveit .

Meg kell jegyezni, hogy a vörösbor a nyugtató és pihentető hatás mellett még a fogyást is elősegíti, csökkenti az öregedés mértékét és növeli a várható élettartamot. Ennek oka a bor resveratrol tartalma - egy olyan hatóanyag, amely csökkenti a koleszterinszintet, gyulladáscsökkentő hatású, antioxidánsként és antimutagénként működik. Ezenkívül ez az anyag lassítja a rák kialakulását és gátolja a daganatos sejtek kialakulását és fejlődését.

A BORÉTEK SZABÁLYAI:

Bármilyen formában zárja ki a cukrot az étrendből. Az ételeket nem lehet sóval ízesíteni. Ez a korlátozás serkenti a felesleges folyadék kiválasztódását a testből. Folyadékként csak száraz szőlőbort és sima vizet lehet inni, esetleg citrom hozzáadásával.

---