Katonai étrend, amellyel a csillagok pillanatok alatt elhíznak - mínusz 5 kg 3 nap alatt

hírek

Várna most

Kiválasztott

Hirdető

Katonai étrend, amellyel a csillagok pillanatok alatt elhíznak - mínusz 5 kg 3 nap alatt

Tavasz és nyár kopogtat az ajtón, és sürgősen vissza kell állítanunk a táplálkozást, hogy vékonyak és elegánsak legyünk. Rendszerével az ún katonai étrend mindössze 3 nap alatt akár 5 kg-ot is leadhat.

katonai

Ne félj, a diétának semmi köze a katonasághoz. 1985 óta sláger, különösen népszerű az Egyesült Államokban, és egy rakás hollywoodi sztár telepedett le vele. Ennek az étrendnek az egyik előnye, hogy a 3 napos menü minden egyes termékének megvannak a megfelelő alternatívái. Például a húst lencsével vagy egy zöldséggel lehet helyettesíteni - egy másikkal - írja a "Nőről".

A rendszer lényege, hogy könnyen hozzáférhető és olcsó összetevőket használ. A titok több fehérje bevitelében rejlik, ami serkenti az izomtömeg felhalmozódását és a zsírégetést. A kívánt hatás eléréséhez azonban kitartásra és nagy motivációra van szükség. Citromlé, fűszerek (só és bors), mustár, fekete kávé, tea, alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek szerepelnek a katonai ételekben megengedett ételek és italok között.