Újratöltés. Antioxidánsokkal
Általában, ha diétákról beszélünk, akkor előbb "egészséges" -et mondunk, és csak ezután beszélünk a fogyásról vagy a hízásról.
Tény, hogy étkezési szokásaink nemcsak a súlyunkra és a jó formánkra, hanem az egészségünkre is reflektálnak.
A közelmúltban az antioxidánsok ebben a tekintetben különösen fontossá váltak - természetes anyagok, amelyeket növényi termékek tartalmaznak, és amelyek szinte mágikus tulajdonságoknak tulajdoníthatók.
Úgy gondolják, hogy ezek a természetes vegyszerek megvédik sejtjeinket a szabad gyököktől, amelyek mérgezőek és nagy mennyiségben súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
Az antioxidánsok egyaránt jól ismert vitaminok és ásványi anyagok, valamint bioaktív vegyületek a gyümölcsökben és zöldségekben.
A gyakorlatban már bebizonyosodott, hogy lelassíthatják testünk sejtjeinek öregedését, ami viszont lelassítja annak értékcsökkenését.