Hogyan kezeljük a munkahelyi álmosságot NOVA

Lásd Dr. Zuhra Pavlova endokrinológus tanácsát

Miért érezzük magunkat álmosnak a munkában, és hogyan kell ezt kezelni - mondja a "Sputnik" interjúban az endokrinológus, az orvostudomány kandidátusa és a Moszkvai Állami Egyetem kutatója, Dr. Zuhra Pavlova.

hogyan

"Ha az ember semmilyen módon nem tud" felébredni "a munkahelyén, akkor valószínűleg csak alszik és nem eléggé pihen" - mondta az endokrinológus, az Alapellátás Tanszék korosztályos betegségek osztályának tudományos munkatársa. .

"Nem stresszes helyzetekről van szó, például amikor egy ember úton volt. Ha állandóan álmosnak érzed magad, az azt jelenti, hogy későn fekszel le. A horkolás hozzájárulhat az alváshiányhoz is. Emiatt az ember szünetekben alszik, és nem is alszik el. Természetesen álmosan, alacsony hatékonysággal fog dolgozni "- mondja az orvos.