Újra folyik az orra? Így lehet elérni a nátha teljes győzelmét mindössze öt lépésben, az algoritmus

újra

Ki a hibás
A takony fő bűnösje a vírusok. Leggyakrabban az orrnyálkahártyát gyulladják meg. A vírus elkapása pedig a legegyszerűbb. De az orr is eltömődhet a minden ember orrában élő patogén baktériumok miatt. Akkor aktiválódnak, ha a test ellenállása gyengül, például megfázás esetén.
A hideg összehúzza az ereket, ami azt jelenti, hogy a vér kevesebb immunsejtet juttat az orrnyálkahártyához, és a bakteriális fertőzés ellenállás nélkül növekszik. A baktériumok nagyon gyorsan szaporodnak. És mivel a fűtés működik, van egy másik veszély - a száraz levegő. Szárítja a nyálkahártyát, és ez sebezhetővé teszi a fertőzésekkel szemben.

Küzdelem a teljes győzelemért
A takony elleni küzdelemnek nem akkor kell kezdődnie, amikor már nem lehet zsebkendő nélkül, hanem attól a pillanattól kezdve, amikor az orr viszket és tüsszent. Ez a közönséges megfázás első szakasza, amely több órán át tart. Ezután bármilyen antihisztamint kell szednie. Ennek oka, hogy a takony lépcsőzetes folyamat. Az orr gyulladásának megjelenése növeli a hisztamin szintézisét, ami viszont folyékony váladék szekrécióját okozza.

Hogyan védekezhet
A vírusokkal és baktériumokkal való találkozást lehetetlen elkerülni. De segíthet immunrendszerének megvédeni őket tőlük. Például több fehérjetartalmú étel, gyümölcs és zöldség fogyasztásával. A fehérje felépíti az immunsejteket, a gyümölcsök és zöldségek pedig segítik őket. A C-vitamin extracelluláris antioxidáns védelmet nyújt.