Újévi ábécé ételek minden betűvel!
AAnanász - talán a leggyakoribb vendég az újévi asztalnál: és ananász pezsgővel, saláták, sült húsok és kocsonyák részeként, és csak "desszertként". Azt hiszem, az ananászban található bromelainnak nincs "nemje" az összes plusz fontra? Ne véts hibát! Ahhoz, hogy ez megtörténjen, naponta legalább két ananászt kell megenni. De ne felejtsük el, hogy ananászban és kalóriában bőségesen - csaknem másfélszer több, mint például a narancsban, amely szintén gyakran szerepel az újév asztalánál.
szendvics kaviárral - "sokk" adag koleszterin és só. Jaj, még egy díszítésre szánt petrezselyemszál sem mentheti meg.
BAN BENszénsavas óda - ha azt feltételezzük, hogy a "buborékok" egyrészt stimuláló hatást gyakorolnak az emésztőrendszer gyümölcslé termelésére, másrészt felgyorsítják az alkohol felszívódását, akkor rendkívül óvatosnak kell lennie annak használatával kapcsolatban a alkoholfogyasztás. És itt a tiszta víz gáz nélkül nagyon hasznos az ünnepek után, a gyorsabb helyreállítás érdekében -1, napi 5-2 liter. És üdítőkből, lehetőleg áfonyaléből vagy áfonya gyümölcsitalokból, csipkebogyóból vagy szárított gyümölcsből készült kompótból, házi limonádéból, mert. ezen italok összetevői és megkönnyítik az emésztést.
Gbajusz, sült alma - klasszikus karácsonyi étel, amely a hús emésztéséhez jól "nehéz" -t sült almával és fűszerekkel kombinálja, megkönnyítve az emészthetőséget. Nem ajánlatos visszaélni az edényadatokkal. Tekintettel a rengeteg ünnepi misére, meglehetősen gyengéd (egy kis darab, bőr és bőr alatti zsír nélkül).
DAra - hal, garnélarák, polip, kagyló, moszat - kiválóan alkalmas bármilyen asztalhoz, ideértve az újévet is. Mivel az összes hasznos anyag mellett sok jódot és cinket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a hangulat javításához. És ezeket a termékeket a test sokkal könnyebben felszívja a zsíros húsok. Tehát nyugodtan felveheti a karácsonyi menübe önálló ételként és salátakomponensként is. Tankoláshoz használjon citromlevet vagy balzsamecetet, alacsony zsírtartalmú joghurtot.
Eigen a gyermek háttérképekhez - ha a fesztivál gyermek lesz, akkor minden bizonnyal különleges ételekre fogok gondolni: "gyermekasztal". Végül is például az öt év alatti gyermekeknek nem ajánlott gomba és füstölt hús. Legyen több étel friss zöldségből, gyümölcsből, amelyeket díszíthet és külön fantáziával rakhat. Hús- és halételek, a legjobb, ha pörköltet vagy pároltat választunk.
Elka - feltétlenül díszítse az otthoni karácsonyfát. Ha a tűk természetesek, akkor a levegő nemcsak aromával telített, hanem hasznos fitoncideket, anyagokat is, amelyek betegségeket okozhatnak nekünk. Ha a karácsonyfa mesterséges - használja erre a célra illóolajokat (boróka, cédrus, ciprus és hasonlók).
Wméhkaptár - a klasszikus recept szerint egy étel nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz a csirkemellből és a gombából, de vannak olyan állati zsírok is, amelyek "nehéz" és félkövérek. Így a julienne egy részének nagyon kicsinek kell lennie - legfeljebb néhány evőkanál. Válassza ki, hogy a legkisebb kokotnitsy legyen.
Зolíva - optimális egy könnyen emészthető lyuk elkészítéséhez a víznyelvhez és a halakhoz. Jobb citrommal, tormával tálalva, amelyek javítják az emésztést.
ÉsGrystye borok - varázsolják őket "vidám buborékokba", amelyek gyorsan kellemes bátorságot adnak, és az alacsony alkoholtartalomnak köszönhetően gyorsan el is párolognak a testből. De ne felejtsük el, hogy jobb, ha nem kevernek össze különböző alkoholtípusokat, és biztonságos dózisban alkalmazzák. Pezsgőhöz - legfeljebb 2 pohár férfiaknak és 1 pohár nőknek.
tejoghurt és más alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Az újévi ünnepek után a belek és az emésztőmirigyek normális működésének helyreállításában az egyik kulcsszerepet töltik be.
Nak nekulebyaka, tyúkól és egyéb édességek. Ha Önnek is van egy gazdag húslevesük, amelyet hozzá lehet adni a másikhoz. Még képviseli is, nem akarja, ahogy nekem az emésztőszervek látszanak. Sokkal jobb, ha külön ételként készítjük őket a második, harmadik stb. ünnepnap.
L.Az immon jó az emésztés javítására. Halhoz, húshoz ajánlott használni. És még néhány citromból és egy liter tiszta vízből is elkészíthető a finom hideg ital - házi limonádé, amelyet mentával díszíthetünk (ez is segíti az emésztést).
Mandariny - a citrusfélék másik képviselője a hagyományos újévi menüben. Nem nélkülözheti őket - elvégre a legtöbb újév a fenyőtű és a mandarin illatával társul. Finom, hasznos. DE ne bántson naponta párat, különben bőrviszketést és még súlyosabb allergiás megnyilvánulásokat okozhat. Kijárat? Az "újévi fa" illatos gömbjeként használják, fokozatosan eszik az összes ünnep alatt.
Arezka hús - javasoljuk, hogy ne járjon a legegyszerűbb módszerrel, ha kész vágási alkatrészeket vásárol a füstölt hús és kolbász különféle változatai formájában. Vegye ki a hasnyálmirigyét, a máját és az epehólyagját. Ez még mindig jelentős mennyiségű rákkeltő anyag! Sokkal hasznosabb, habár illékony lehetőség - fóliában sült sertéshús, főtt nyelv és marhahús citrommal (lásd fent).