Új húsz a diétákban

A diéták minden rajongója tisztában van azzal, hogy a burgonya és a banán az első azon termékek listáján, amelyeket ki kell zárnunk az étlapunkból, ha fogyni akarunk. De egy banánlány néven író amerikai blogger más véleményen van, és ez az internetes slágerré tette.

Az általa kínált étrend alapja burgonya és banán.

A napi menü 15 banánt, körülbelül 2 kg burgonyát és 40 darab különféle gyümölcsöt (görögdinnye, dinnye, sárgabarack, ananász) tartalmaz. A blogger azt javasolja, hogy 30 napig kövesse az étrendet, majd váltson át egy másik rendszerre. A gyümölcsök legfeljebb 16 órán át fogyaszthatók, utána át kell váltani a burgonyára. Banana girl szerint ez a rendszer nemcsak a fogyáshoz, hanem a test tisztításához is alkalmas.

krumpli
diéta
gyümölcsök
banán
a nőért
мила бг

Édes/legjobb diéták

A Keto diéták a legjobb fogyókúrák

A ketogén táplálkozás olyan étrendtípus, amely a szénhidráttartalmú ételek jelentősen csökkentett fogyasztásán és a zsírtartalmú ételek fokozott bevitelén alapul. Mi ez a diéta