Új elmélet Egységes étel a fogyáshoz Fogyás

táplálkozás a fogyáshoz

Az amerikai táplálkozási szakemberek legújabb elméletei szerint a sikeres fogyás kulcsa az ételek sokféleségének korlátozásában rejlik. E változat szerint minél kevesebb ételtípust teszünk le az asztalra, annál kevesebb növeli az étvágyat és végső soron ez alacsonyabb kalóriabevitelhez vezet.

Fogyás ugyanazon étel fogyasztásával

Mindennap ugyanazon termékek fogyasztása elkerülhetetlenül fogyást okoz. A Vermonti Egyetem docensei több mint 100 nő tanulmányával igazolták elméletüket, akik egy hónapig csak kemény sajt spagettit ettek. A sokféleségtől megfosztva végül körülbelül 100 kalóriával csökkentették kalóriabevitelüket 24 óra alatt.

---