Üdvözöljük; Zoe Life Fitness

• kezdete
• Rólunk
  • Edzők
• Szolgáltatások
• Képtár
• Blog
• Névjegyek

Hallottál már ilyen szavakat: "Tudom, mit kell tennem - tudom, hogyan kell enni és edzeni, de a dolgok még mindig nem mennek nekem."?
Vagy talán te mondtad őket?
Jól ismerem ennek a mondatnak a különböző változatait - amelyeket hozzám közel állók és én is elmondtam.

• "Jól eszem - évek óta nem ettem cukrot és tésztát, de diétát követek, de a zsír marad!"
• "Nem tudok hízni - sokat eszem és keményen edzek, de még mindig nem működik. Biztos vagyok kivétel a szabály alól! ”
• - Elszakadok az edzéstől, nem eszem és még mindig kövér vagyok!

Ezek a lehetséges cselekmények, mint például: "Tudok enni és edzeni, de nem azt kapom, amit akarok".
Az okok is változatosak lennének - szinte mindenki ilyen gyötrelemmel gondolja, hogy egyedülálló.
Néhányukra azonban reflektálunk, amelyek szerintem gyakoribbak.

"Tudom, mit tegyek, de nem azt kapom, amiért dolgozom ..."

Azonban úgy gondoljuk, hogy ha nem éred el azokat az eredményeket, amelyekre törekszel, annak ellenére, hogy meg vagy győződve tetteidről, logikus, hogy nem megfelelően vannak kiválasztva a célra.

Ha valóban megtetted, amire szükségük volt, akkor nem szabad érezned, hogy minden lépésben akad egy botlás.

Tudod, de nem érted

Van, aki sokat olvas - folyamatosan érdekli őket a sport és az egészséges életmód témájú kiadványai.
Valójában sokat tudnak, de itt az a buktató, hogy gyakran nem értik, amit tudnak.
Nem próbálnak megmagyarázni egyes folyamatokat, és nem tudják összekapcsolni a dolgokat. Ez pedig oda vezethet, hogy képtelenek tudásukat a gyakorlatban alkalmazni.

---