Könyvek Egészség, Sport, Szépség, Szabadidő - Egyél és fogyj

Használja a tudomány figyelemre méltó felfedezéseit:
• Fogyasszon felesleges fontokat anélkül, hogy éhes lenne
• Növelje energiáját
• Csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a cukorbetegség kockázatát

egészség


Évek óta meggyőződésünk, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend szénhidrátban gazdag ételekkel az egyetlen módja a fogyásnak. Aki betartotta az ilyen diétákat, tudja, hogy ez nem így van. Rick Gallup ezt a tényt nehezen érti. Felfedezett egy étrendet, amely egészséges étrendet kínált anélkül, hogy éheznie kellett volna és jó eredményeket kellett volna elérnie. Amikor a glikémiás indexre vagy GI-re esik, rájön, hogy megtalálta a megfelelő étrendet.