Orvosi tanácsok Meztelenül feküdj le - kíváncsi

Adjuk fel pizsama és lenni meztelenül fekszünk le, tanácsot adni az orosz orvosoknak. Ez garantálni fogja számunkra a természetes és egészséges alvást - mondta Newsru.

orvosi

Ismeretes, hogy amikor az ember elalszik, a testében minden anyagcsere-folyamat lelassul, és a testhőmérséklete csökken. A hőmérséklet enyhe csökkenése teszi lehetővé az emberek mély álomba merülését.

A ruhák magasabb testhőmérsékletet tartanak fenn, és a túlmelegedés kockázata nő, ha a normális hőátadás megszakad. Ennek eredménye fizikai kényelmetlenség, rémálmok, éjszakai gyakori ébredés. Ebben az esetben több kortizol, egy stressz hormon kerül a véráramba. Ez pedig hozzájárul az elhízáshoz.