Saláták fogyáshoz 6 ideális nyári recept; Modernség

Saláták fogyáshoz: 6 ideális nyári recept

A hét minden napjára - vitamin méregtelenítő recept (vasárnap pihenünk és eszünk, amit csak akarunk).

Tavasszal és nyáron könnyen és rendesen enni akar, a diétában pedig a saláták kerülnek előtérbe. A "zöld", zöldségek és gyümölcsök tele vannak alacsony kalóriatartalmú zöldséges szószokkal, és segítenek a fogyásban a monoton étrend okozta depresszió nélkül. Alena Zlobina, a "Taste & Color" projekt alapítója és inspirálója megosztja az ilyen méregtelenítő saláták receptjeit.

Ideje fogyni saláta

A hozzávalók

150 g fehér káposzta
1-2 sárgarépa
1 répa
1 zöld alma
1-2 szár zellert
Télizöld (kapor, petrezselyem, koriander)

Az öltözködéshez
1-2 evőkanál citromlé
1-2 tk lenmag vagy olívaolaj
Szójaszósz (só helyett)

---