A ketosis BB-Team fórumáról
Kijutok a ketózis állapotából, ha:
1. Egy nap nagy mennyiségű 500-600 g szénhidrátot eszem?
2. Ha túllépem a napi kalóriát, de olyan ételekkel, amelyeket az étrendem megengedett?
Holnap anyámnak születésnapja lesz, és tisztelni fogom, de félek a fogyás folyamatának leállításától.Egy hónapja vagyok a Dukan-on és lefogytam 4 kg-ot.
Nem gondolja, hogy egy téma elég?:)
Kijutni a ketózisból. 500-600 g szénhidrát hatalmas mennyiségű étel. Biztos benne, hogy nem téved?
mondta tra ^ la ^ la 2009.05.10., 14:11:
Nem gondolja, hogy egy téma elég?:)
Kijutni a ketózisból. 500-600 g szénhidrát hatalmas mennyiségű étel. Biztos benne, hogy nem téved?
Véleményem szerint 500-600 gramm szénhidrátos ételt jelent
Nem hiszem, hogy kijön a ketózisból . legfeljebb 2-3 napig nem lesz hatása a diétának, amíg a test szénhidrátokkal nem gyógyul fel a stresszből, de nem tudom pontosan megmondani, hogy mi történik, Nem tudom biztosan:)
500-600 g szénhidrát lehet a fejében:) Naponta 1,5 kg lekvárt ettem (sütemény, keksz, csokoládé .), és mondjuk úgy, hogy 100 g termékben 60-70 g szénhidrát van, és ezek szuper sok szénhidrát: ahhh:
Nos, ha utána újra folytatja a diétát, semmi sem fog történni. Akár stresszelheted is a testet ilyen módon, de ez egy kicsit egyéni, az anyagcserédtől függ;-) De nem hinném, hogy ez annyira káros lesz
Hallottam, hogy amikor kijön a ketózisból, egy hétre van szüksége, hogy újra bejusson
Nehezemre esett a ketózis-pokol fejfájás, álmosság és mi nem, nagyon csúnya hangulatban voltam, körülbelül egy hónapig erő nélkül ami a világot illeti, nem érdekel, ha kijöttem a ketózisból. Jó szórakozást és egyél, amit csak akarsz, akkor újra ketózisba kerülsz, ha betartod a rendedet:)
mondta newgirl90 (2009.05.11., 08:25):
Nehezemre esett a ketózis-pokol fejfájás, álmosság és mi nem, nagyon csúnya hangulatban voltam, körülbelül egy hónapig erő nélkül ami a világot illeti, nem érdekel, ha kijöttem a ketózisból. Jó szórakozást és egyél, amit csak akarsz, akkor újra ketózisba kerülsz, ha betartod a rendedet:)
Egyetértek. Egyébként az első 2 hét a legnehezebb a ketontartalmú étrendben, ezért az alkalmazkodás hosszabb időt vehet igénybe. Egyébként ezek a tünetek - nem vagyok annyira kimerült az ilyen diéták alatt, de ideges és rosszkedvű vagyok.
Ha Ön azok közé tartozik, akik hetente egyszer "töltik", akkor egyáltalán nincs ketózisban.
mondta a The Prowler 2009.06.20-án, 22.38-kor:
Ha Ön azok közé tartozik, akik hetente egyszer "töltik", akkor egyáltalán nincs ketózisban.
x2
A ketózis bekerülése nem olyan egyszerű, mint képzeled. És ha zöldséget, diót vagy tejterméket fogyaszt - azonnal kimegy;)
Gondolod, hogy ha nem nulla szénhidrátot fogyasztasz, akkor nem leszel ketózisban, igaz? Az a tény, hogy nem vagy ketózisban, nem azt jelenti, hogy lefogysz.
Ahhoz, hogy valódi ketózisban szenvedhessen, hosszú ideig 30 g szénhidrát alatt kell lennie. Maga a ketózis egyáltalán nem olyan jó dolog, mert folyamatosan katabolikus állapotban van, és ez különféle problémákhoz vezethet. a fogyókúrához való fogyókúrákhoz a ketózis egyáltalán nem jó választás.