Uborka ivóvízének egészségügyi előnyei - Alternatív gyógyászat
Az uborkavíz biztos módja az egészség javításának, mert számos meglepő előnye van, és nagyon könnyen elkészíthető.
Mi az uborka víz?
Ez az a víz, amelyhez uborka szeleteket adnak, Ez az uborka víz olyan víz, amelyet uborka uborkával öntenek. Bár ez túl egyszerűnek és egyértelműnek tűnhet, az uborka számos hatóanyaga bejut a vízbe, növelve az általános tápanyag-bevitelt. Ezenkívül maguk az uborkák körülbelül 95% -ban vizet tartalmaznak. Ezért olyan népszerű az uborkavíz a méregtelenítő kezeléseknél.
Az uborka azért jó testünk számára, mert üdítő ízű, sok tápanyag és hatóanyag van benne. Az uborkákból származó ivóvíz növeli a C-vitamin szintjét. Gazdagok béta-karotinban, mangánban és molibdénben. A legfontosabb, hogy az uborka gyulladáscsökkentő flavonolokat, például fisetint és különféle más antioxidánsokat tartalmaz, beleértve a cucurbitacint is.
Az USDA Nemzeti Tápanyag Adatbázisa szerint az uborka folsavat és szilícium-dioxidot is tartalmaz, amelyek számos pozitív hatással vannak a szervezetre. A legfontosabb azonban, hogy ez egy ízletes és hasznos módszer a vízivásra.
Az uborka víz előnyei
Az uborkavíz előnyei közé tartozik a bőrápolás, a fogyás, a szív- és érrendszeri egészség és a csontsűrűség.
Hidratáció
A vízbevitel különféle italok és ételek segítségével történhet. A hidratálás nagyon fontos, és az uborka ivása nemcsak a test hidratálását segíti elő, hanem segít megelőzni a székrekedést és a veseköveket.
Tehát, ha nehezen tudja fenntartani a szervezet számára szükséges vízmennyiséget, kipróbálhatja az uborkás vizet.
Fogyás
Az uborka alacsony kalóriatartalmú és rendkívül jó a fogyáshoz.
A szomjúság érzését gyakran összekeverik az éhség érzésével. 12 hetes tanulmány, amelyet Elizabeth A. Dennis vezetett, Táplálkozási, táplálkozási és testmozgási osztály. azt javasolja, hogy középkorú emberek, akik 500 ml-t fogyasztanak. az alacsony kalóriatartalmú étrend részeként a napi három fő étkezés előtt fogyasszon el több mint 2 fontot ahhoz képest, aki csak alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatott.