Uborka étrend fogyókúra

lefekvés előtt

., növényi olajmezők;
- Választható: lefekvés előtt 2 órával - uborka.

4. nap:
- Reggeli: egy kis szelet rozskenyér, 2 uborka;
- Ebéd: 100 gramm főtt rizs, 20 gramm kemény sajt;
- Délutáni reggeli (választható): egy körte;
- Vacsora: saláta uborkából és más zöldségekből, növényi olajjal megöntözve;
- Választható: lefekvés előtt 2 órával - uborka.

5. nap:
- Reggeli: egy kis szelet rozskenyér, 2 uborka;
- Ebéd: zöldségsaláta (uborka, káposzta, sárgarépa, retek), egy narancs;
- Délutáni reggeli (választható): egy alma;
- Vacsora: saláta uborkából és más zöldségekből, növényi olajjal megöntözve, 20 gramm kemény sajt;
- Választható: lefekvés előtt 2 órával - uborka.

6. nap:
- Reggeli: egy kis szelet rozskenyér, 1 uborka;
- Ebéd: friss zöldségleves uborkával, egy tojás, egy körte;