Uborka diéta 7 napig - a gyors fogyás eredményei megjegyzésekkel, menükkel és receptekkel
A tökéletes alak vágya arra készteti a nőket, hogy kísérletezzen a megjelenésével és kipróbálja a különféle étrendeket. Ha ezt értelmetlen, akkor nincs értelme. Fontos megjegyezni, hogy a kiegyensúlyozott étrend karcsú, hibátlan bőrállapotot biztosít. Zöldséges étrend - ideális lehetőség a modern generáció számára.
Lehetséges-e fogyni uborkával
Ez mindazokat érdekli, akik zöldségeket választanak a produktív súlykorrekcióhoz. A túlsúly szinte azonnal eltűnik, míg a 7 napos uborkás étrend mínusz 5 kg-ot ígér, a szervezet károsítása nélkül. A kapott étrendi hatás magyarázatához fontos felidézni, hogy az uborka 70% növényi rostból és vízből áll. Az első komponens minőségileg tisztítja a bélrendszert, a második pedig a szokásos módon produktívan eltávolítja a méreganyagokat, mérgeket, toxinokat.
Az a napi uborkamennyiség, amelyet a fogyó embernek meg kell ennie, legfeljebb 3 kilogramm. Ennek a tápanyagnak minden étkezés napi menüjében jelen kell lennie, és a testben kifejtett hatása kiegyensúlyozza a víz-elektrolit anyagcserét, stabilizálja a sejtek anyagcseréjét. Az uborka étrendje 7 napig stabil és stabil, ami a legfontosabb - a termék megfelelő tárolásának biztosítása érdekében.
A hét menüváltozatai és receptjei
A megfizethető módon történő fogyás érdekében az uborkás joghurtnak a napi étrend fő összetevőjévé kell válnia, ezek tisztító hatást biztosítanak a belekben és gyors fogyást biztosítanak. Lehetséges több menü, valamint egy sor termék, teljesen függ a kívánt súlytól. Napi étkezések száma - 5, egyes részek - a térfogat fele, a napi folyadékadag - legfeljebb 2 liter. A kefir és az uborka étrendje, vagy inkább változás, az alábbiakban részletesen ismertetjük.
Szilárd monodiet 7 nap
| 8.00 | Reggeli előtt | Kombinálja a zöld zöldségeket rozssal és zsemlemorzsával. |
| 12.00 | Délig | Készítsen egy könnyű pürés levest pirítós, sós alma nélkül. |
| 18.00 | Vacsora | Keverjünk hozzá petrezselymet és olívaolajat, fiatal uborkát. |
Ha így eszik 7 napig, akkor a hét végére a mérlegen változás látható - mínusz 7 kg. ami a legfontosabb - ne ragaszkodjon, és fokozatosan szálljon ki egy ilyen szigorú étkezési ütemtervből. Ellenkező esetben a felesleges kilók visszatérnek korábbi helyeikre, és az uborka üzemanyag-rendszere hatástalannak és haszontalannak bizonyul. Ha ezek az étrendi korlátozások olyan személyre vonatkoznak, aki nem képes rá, akkor egyszerűbb módszereket választhat a túlsúly korrigálására.