Turmixok cseresznyével és dióval

A meggy tökéletes gyümölcs a turmixokhoz, mivel természetesen édes. Dióval kombinálva egészséges ízt adnak a meleg tavaszi és nyári napoknak.

Mire jó a dió?

A dió magas kalóriatartalmú étel, ezért korlátoznia kell mennyiségüket, ha fogyókúrás kezelés alatt áll. 100 g dió tartalmaz: 654 kalóriát, 14 g szénhidrátot, 7 g rostot, 15 g fehérjét és 65 g zsírt.

De a dió rostokban, fehérjében, B-vitaminokban, E-vitaminban, magnéziumban és omega-3 zsírsavakban gazdag.