Turbó diéta a tökéletes hasért; TÉTEL PRO

Minden nő többé-kevésbé jól akar kinézni, szép testet és főleg lapos hasat akarni. Ebből a célból azonban a nőknek kimerítő diétákon kell részt venniük vagy naponta tornázniuk, mi pedig sokkal könnyebb és hatékonyabb módszert mutatunk be. Természetesen ez ismét diéta, de könnyen betartható és szinte azonnali hatású étrend.

1. nap: Reggelire készítsen egy darab alacsony zsírtartalmú sajtot teljes kiőrlésű kenyérrel, kb. 20 g sonkával és 1 főtt tojással. Ebédre egy pulykaszeletet kell biztosítani tormamustárral, és forró olajjal megpiríthatjuk, és salátát adhatunk ebédhez. A vacsora 100 g fűszeres spagetti lesz, és még ajánlott 1 csípős paprikát megsütni és hozzáadni a spagettihez.

2. nap: A reggelid 2 kétszersültből áll, az egyiket mustárral, a másikat bogyók és méz keverékével kenjük meg. Hozzáadhat kemény sajtot, lehetőleg frisset. Ebédre készítsen 100 g hátat, 100 g tököt, 50 g rizst, 40 g borsót, 1 paradicsomot, 1 evőkanál olajat, fekete borsot és egy kevés húslevest. Forraljuk fel a rizst, pirítsuk meg a többi terméket és főzzünk levest. A vacsora csirkesaláta lesz, amelyet egy speciális recept szerint készít el. 1 paradicsomot, fél almát és fél fej lilahagymát sütünk meg nagyon kevés olajjal. Ezután adjunk hozzá balzsamecetet, borsot és sót. Vágja a csirkét apró darabokra és pirítsa meg azt is. Keverjen össze mindent és keverje össze.

---