A fogyókúrákról szóló 9 mítoszok lebontása
Az öröm
hogy legyen stílusa
- Csillagok és hírességek
- Ital
- Szerelem
- Szeretem idézni
- Sport
- Szex
- Astro
- Egészség
- Egészséges gyermek
- Utazás
- Étel
- itthon
- Mentális egészség
- Minden a városról
- Készülékek
ViewSofia
hipandhealthy.com, harpersbazaar.com
Gondolt már arra, hogy a fogyásról ismert és olvasott dolgok egy része valójában csak mítosz, és nincs hatással az alakunkra?.
Gondoltál már arra, hogy néhány dolog, amit tudsz és olvasol a fogyásról, valójában csak mítosz, és nincs hatással az alakodra? A nyári olvadás körül gyakran gondolkodunk a kérdésen, és a literes vizsgalé mellett a "biotermékekre" és a "szabad napokra" költött pénz mellett, amelyeket bátran adunk magunknak, kiderült néhány igazság, amelyet megosztunk velük te ma. A következő sorokban elvetjük a leggyakoribb mítoszok 9-ét.
Tévhit, hogy a gyümölcslevekkel történő tisztítás segíthet a fogyásban.
Tény: Legtöbben nem azzal a szándékkal indítunk szigorú tisztító rendszert, hogy életünk végéig ezen maradjunk. Igen, a legtöbben legfeljebb egy hétig ragaszkodnak új szigorú tervükhöz, elveszítenek néhány kilót (vagy rosszabb esetben a cukrok egy részét vagy egészét beleteszik a levekbe), majd fejjel lefelé merülnek egy hatalmas tál fagylaltban. Ebből egyértelmű, hogy jobb drasztikus diéták helyett apróbb, de jelentős változtatásokat végrehajtani az étrendben, például lemondani a szilárd ételekről és egy hétig csak gyümölcsleveket fogyasztani. Sajnálom, de a "3 napos nedvtisztító étrend" vagy a "22 napos vegán étrend" nem fog úgy kinézni, mint Beyonce.