Diéta 1000 kalória Főzés receptek egyszerű
Diéta 1000 kalória
Diéta leírása:
Egy kis kutya vásárlásához, akit feláldoz, ennyit tudunk, csak azért, mert ő akarja étrend 1000 kalóriát, nagyon könnyű és gazdaságos étrend, mert az embereknek problémái lehetnek ezzel a feltétellel diéta.
Mint mindig, ajánlott az étrendet két liter víz elfogyasztásával és rendszeres testmozgással kísérni.
1000 kalóriás étrend
LUNES
Tervezés:
Kávé vagy tea szacharinnal
2 integrált keksz margarinnal
Média:
2 gyümölcsdarab
Étel:
200 gr. lencse, hagyma, paradicsom és borsmenta saláta
150 gr. de pollo asado o plancha ó
1 filé őrölt hús
150 gr. leveslevesből
150 gr. de merluza cocida
100 gr. gránátalma vagy zöldségfélék
1 bármilyen módon elkészített paradicsom
200 gr. gyümölcsből
MARTES
Tervezés:
Kávé vagy tea szacharinnal
2 integrált keksz margarinnal
Média:
2 gyümölcsdarab
Étel:
150 gr. zöldséges paradicsommal
150 gr. de ternera asada a la parilla con 50 gr. escarola
150 gr. friss gyümölcs
1 huevo pasado por agua
200 gr. a halhal vagy
150 gr. a merluza cocida o plancha
125 gr. rizs tejjel