Túlsúly vagy elhízás - a határ nem nagy 0
Az elhízás már a 21. század járványává válik
A média minden nap információkat és cikkeket áraszt el az elhízásról és a túlsúlyról, de sokan még mindig nem teszünk különbséget a kettő között. A határ közöttük nem igazán nagy, és ha már felszedtünk plusz kilókat, már csak néhány lépés választ el az elhízástól.
Mindenkinek megvan az "ideális súlya". A testtömeg-index (BMI) megegyezik a testtömeg kg-ban osztva a magasság méterben négyzetben kifejezve. A BMI a 18,5 - 24,9 tartományban megfelel a normának. A túlsúly 25 és 29 között van, és amikor ez az érték meghaladja a 30-at, ez már elhízás.
Világszerte több mint egymilliárd ember szenved elhízástól, amelyet egyre inkább "21. századi nem fertőző járványnak" neveznek. A nők gyakrabban szenvednek ebben a betegségben, mint a férfiak, mert testük hajlamosabb a zsírfelhalmozódásra.
Az elhízás olyan betegség, amely az élet bármikor kialakulhat. Gyakran segítenek a testtömeg növelésében tényezők úgymint:
• szakmaváltás,
• a sporttevékenység megszüntetése,
• terhesség és születés,
• menopauza,
• hosszan tartó ülő életmód és
• endokrin betegségek.
Az ételek minősége és maga az étkezési mód nagy szerepet játszik a "túlzott terhelés" felhalmozódásában.
Az életritmus kialakítja a stressz állapotát, és az emberek számos módot találnak a kezelésére, és az egyik a túlevés, amely idővel a túlsúly problémájává nő. A szociológusok az elhízást egyre inkább "a fejlett társadalom betegségének" nevezik, mert bármennyire is furcsának tűnik, a modern technológia gyors fejlődése hozzájárul a túlsúly kialakulásához. És egy túlsúlyos ember hajlamos a magas vérnyomásra, a cukorbetegségre, a szívkoszorúér betegségre. Ezenkívül a túlsúly megváltoztatja a világképet, és egész életre kihat.