8 pohár víz véd a vesekövek ellen - NHIF

1566

  • A+
  • A−

körülbelül százaléka

Ha hirtelen éhséget érez a szokásos étkezések között, ne rohanjon „eltömíteni” csokoládéval vagy süteménnyel. Inkább próbáljon meg egy pohár vizet. Ez a táplálkozási és dietetikai szakember, Prof. Dr. Donka Baikova tanácsai.

Az ajánlás különösen igaz azokra a gyerekekre, akik nem isznak elegendő vizet, és gyakran összekeverik a szomjúság érzését az éhségérzetével - mondta. Tehát ne hagyja, hogy a gyermek minden alkalommal eszik, amikor panaszkodik, hogy éhes. Főleg, ha túlsúlyos. A vizet sem helyettesíti gyümölcslével vagy teával, amely kalóriákat tartalmaz, és nem éri el azt a jó vízháztartást, amelyre a gyermeknek szüksége van, miközben felnő. A lehető legártalmasabb viselkedés az, ha lehetővé teszi a gyerek számára, hogy a vizet szénsavas itallal helyettesítse - jelentette a Standard News.

Tanulmányok azt mutatják, hogy még a test 1–2 százalékos vízhiánya is csökkenti a szellemi képességeket.