Diéta a cukorbetegséghez az egészséges táplálkozás alapelvei - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világ minden tájáról

Feladva 2017. július 11-én

A cukorbetegek számára van néhány általános táplálkozási elv, amelynek betartása lehetővé teszi a betegség kompenzációját. Ez a diéta ajánlható olyan személyek számára, akiknek diagnosztizálták a megfelelőséget, és segít megállítani a szénhidrát-anyagcsere rendellenességeinek előrehaladását.

Az egészséges táplálkozás alapelvei a cukorbetegségben

Meg kell ennie az 5 klasszikus ételcsoportot - a zsíroknak, tejtermékeknek, húsnak, halnak, gyümölcsnek és zöldségnek, valamint a szénhidrátoknak megfelelő arányban kell lenniük:

1. Zsír

• Az élelmiszerek zsírtartalmának korlátozása, különösen a telített zsírok (vaj, margarin).
• Használjon többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag ételeket - olívabogyót, napraforgót, kukoricát.
• Kerülje a sütést. Fogyasszon főtt vagy sült ételeket.

---