Túlsúly - az orvosi betegségekhez vezető fizikai jellemző; Holimed
Az elhízás és megengedett határai
Az Egészségügyi Világszervezet szerint az egészséges testsúly normája különböző versenyeken, de minden egyes embernél változik. A kritériumként elfogadott értékek a testzsír optimális százalékos arányát jelzik növekedésünk szempontjából. Nem csodaszer, de a test nagyon fontos tulajdonságát mutatják - a belső (zsigeri) zsír jelenlétét és mennyiségét.
Néha nagy mennyiségben tárolják őket a fontos belső szervek (hasi terület) körül, annak ellenére, hogy az ember normális vagy akár alacsony testtömegű is. Ez a paradox konstrukció csak egy speciális eszközzel végzett méréssel észlelhető - a megnövekedett index gyenge ábrán a zsigeri zsírszövet túlzott jelenlétét jelzi. A férfiaknál 3-5%, a nőknél 8-12% között kell lennie, az aktív sportolók esetében pedig megnő az érték.
A látható test felhalmozódásait sokkal könnyebb azonosítani, és valójában ezek váltják ki a kutatásokat és kérdéseket a test normális százalékos arányáról. A rendkívül sokféle eszköz segíthet a testzsír-index meghatározásában, és a leghasznosabb az lenne, ha orvoshoz fordulna.