Túlevés és hogyan lehet felismerni - Okos étrend
A "túlevés" néven ismert rendellenesség egyfajta étkezési rendellenesség, amelyet már orvosi diagnózisként is elismernek. Ez olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a magas koleszterinszint, a cukorbetegség és a magas vérnyomás.
Az étkezési rendellenességek olyan pszichiátriai rendellenességek, amelyek olyan embereknél alakulnak ki, akik megpróbálnak kezelni egy mélyebb problémát - olyan pszichológiai állapotot, mint szorongás vagy depresszió.
Ismerkedjünk meg a túlevés tüneteivel, okaival és kockázataival. Gyakran találkozunk velük?
Mi a túlevés és mi a tünete?
A túlevésre hajlamos emberek általában rövid ideig nagy mennyiségű ételt esznek, még akkor is, ha nincsenek éhesek. Az érzelmi feszültség és a stressz általában szerepet játszik, és kiválthatja a túlevés fázisait.
Valójában az ember a felszabadulás és a megkönnyebbülés érzését érzi az evéskor, de később megbánást és szégyent, valamint tehetetlenséget/kontrollvesztést kezd érezni (1).
A "túlfogyasztási hajlam" diagnosztizálásához a következő tünetek közül legalább 3-nak vagy többnek jelen kell lennie:
- Az etetési sebesség sokkal gyorsabb, mint a normál
- Addig eszik, amíg az ember kényelmetlenül jóllakottnak érzi magát
- Nagy mennyiségű étel fogyasztása éhes érzés nélkül
- Egyedül enni a szégyen és a zavartság érzése miatt
- Bűntudat vagy önutálat érzése