Tudósok A testmozgás hiánya veszélyesebb, mint az elhízás

A testmozgás hiánya veszélyesebb, mint a túlsúly - derült ki egy 12 éven át tartó tanulmányból, amelyen 300 000 ember vett részt - írja a BBC.

A Cambridge-i Egyetem kutatói szerint az inaktivitás miatt évente 676 000 halott van, szemben a 337 000 túlsúlyos emberrel.

Szakértők kifejtik, hogy a napi legalább 20 perc gyors séta jelentős egészségügyi előnyökkel jár, és a testmozgás súlytól függetlenül mindenkinek jó.

Az elhízás és a testmozgás hiánya gyakran kéz a kézben jár, bár ismert, hogy a gyenge embereknél nagyobb az egészségügyi problémák kockázata, ha inaktívak, és a testedző elhízott emberek egészsége jobb, mint azok, akik nem.

A kutatók 12 éven keresztül 334 161 európait követtek, felmérve a fizikai aktivitást és a derék szintjét, és rögzítették az egyes haláleseteket.

Megállapítják, hogy a nem mozgó embereket fenyegetik leginkább.

Szakértők szerint az inaktivitás kiküszöbölése Európában közel 7,5% -kal (vagyis körülbelül 676 000 halálesettel) csökkenti a halálozást, az elhízás csökkentése pedig csak 3,6% -kal.

---