További információ a Krill olajról - EGÉSZSÉGÜZLET - HealthMag
Krill olaj nagyon gazdag Omega 3 Omega 6 és Omega 9 zsírsavakban. Kis garnélákból nyerik ki. Bálnák, manta sugarak, bálna cápák táplálkoznak krillel. Norvégiában a "krill" szó bálnaeledelt jelent. Az emberek kivonják az olajat a szárnyakból, kapszulákba töltik és az orvostudományban használják. Néhány ilyen termék márka megjegyzi, hogy a krill az Antarktiszról származik. Ez a szárnyak sajátos tulajdonságaitól függ, az úgynevezett Eupnansia superba.
Krill olaj Főként szívbetegségek, a vér bizonyos zsírok (trigliceridek) és magas koleszterinszintje esetén alkalmazzák, de ezeknek az előnyöknek az alátámasztására korlátozott kutatások állnak rendelkezésre.
Hogyan működik?
A kis krill a halolajhoz hasonló zsírsavakat tartalmaz. Úgy gondolják, hogy ezek a zsírok jótékony zsírok, amelyek csökkentik a duzzanatot, a koleszterint és a vérlemezkéket kevésbé ragadják, ami csökkenti a csomók kialakulásának valószínűségét.
Előnyök és hatékonyság
További bizonyítékokra van szükség a krillolaj hatékonyságáról ezekben a betegségekben.
Mellékhatások
A Krill maláta valószínűleg biztonságos a legtöbb felnőtt számára, ha rövid ideig (legfeljebb 3 hónapig) szedik. A leggyakoribb mellékhatások a gyomor és hasonlóak a halolaj szedésénél - kellemetlen érzés a gyomorban, csökkent étvágy, ízváltozás, gyomorsav, böfögés a hal ízével, puffadás, gáz, hasmenés, émelygés. A krillolaj 1 hónapos bevitele zsíros arcbőrt is eredményezhet. Nagyon ritka esetekben a vérnyomás emelkedéséhez vezethet.
Különleges ajánlások és figyelmeztetések
- terhesség és szoptatás - A krillolaj ebben az időszakban történő használatáról nincs elég információ, ezért tartózkodjon a szedéstől.
- vérzési rendellenesség - Mivel a krillolaj lelassítja a véralvadást, az ilyen problémákkal küzdő embereknél megnőhet a vérzés kockázata. Amíg többet nem tudnak meg, az ilyen embereknek tartózkodniuk kell a bevételtől.
- cukorbetegség - A krillolaj csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét, de gondosan figyelnie kell a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) jeleire.
- túlsúly - A Krill olaj csökkenti az inzulin hatását túlsúlyos embereknél. Ez növeli a cukorbetegség vagy a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
- tengeri allergia - A tenger gyümölcseire allergiás emberek valószínűleg allergiásak a krillolajra. Nincs elegendő információ erről, de nagyon körültekintő használata ajánlott.
- sebészet - Mivel a krillolaj lassítja a véralvadást, megnőhet a műtét alatti vérzés kockázata. Legalább 2 héttel a tervezett beavatkozás előtt hagyja abba a krillolaj szedését.