Toszkán csicseriborsóleves - Tialoto

Olasz ihlet egy remek ebédhez

toszkán

A toszkán csicseriborsóleves gyors és egészséges recept, amely ebédre vagy vacsorára alkalmas. Könnyen elkészíthető és remek íze van. A leves mediterrán íze nagyon egyértelmű, tekintve annak eredetét. A jó hír az, hogy a toszkán leves mindössze 45 perc alatt elkészül, és nagyon egészséges választás. Megdöbbentő mennyiségű fehérjét és rostot tartalmaz a csicseriborsó miatt, valamint a paradicsomból származó likopint.

* Bónusz táplálkozási információk egy adag leveshez: 373 kalória, 9,1 gramm zsír, 955 milligramm nátrium, 59,7 gramm szénhidrát, 11,4 gramm rost, 15 gramm fehérje;

Íme a toszkán csicseriborsóleves készítéséhez szükséges termékek:

- 1 evőkanál olívaolaj;

- 2 csésze apróra vágott lilahagyma;

- 8 gerezd darált fokhagyma;