Egy orvos megmutatta a tüdőt erősítő légzési gyakorlatot
Az író J. K. Rowling megosztott egy videót a légzési technikával, azt állítva, hogy ennek köszönhetően felépült, miután a Covid-19 összes tünete jelentkezett.
A videót egy orvos javasolta, aki a londoni Királyi Kórházban dolgozik. Bemutat egy légzési technikát, amely erősíti a tüdőt, és segíthet a koronavírusos betegek megbirkózásában a tünetekkel.
Dr. Sarfaraz Munshi először rögzítette a videót barátainak és családtagjainak, de az "vírusszerűen" terjedt el, miután közzétették a YouTube-on, és több mint 4 millió megtekintést értek el.
A videóban az orvos hangsúlyozza annak fontosságát, hogy elegendő levegőt juttassunk a tüdő tövébe, ha légzőszervi megbetegedések vannak, beleértve a COVID-19-et is.
A brit szakember kifejtette, hogy a fertőzésben szenvedő embereknek a diagnózis kezdetétől fogva és még mielőtt megbetegednek, ilyen légzést kell végezniük.
Mi tehát a technika? Hogyan kell csinálni?
1. Vegyen 5 mély lélegzetet, minden alkalommal 5 másodpercig visszatartva a lélegzetét.
2. A hatodik mély lélegzetnél kezdjen köhögni, eltakarva a száját.
3. Ismételje meg kétszer az első két lépést, majd feküdjön az ágyon hasra, párnával a mellkas alatt, a homlok a matracon nyugszik, és állát a mellkasába dugva szabadítsa ki a száját. Vegyen egy kicsit mélyebb rendszeres lélegzetet 10 percig.
Az orvos elmagyarázta, hogy a "hasi" helyzet azért fontos, mert a tüdő közelebb van a hátához. A háton fekve blokkolja a hozzáférést a kisebb légutakhoz, ami fertőzés során nem jó. Ez növelheti a másodlagos tüdőgyulladás kialakulásának kockázatát, és tovább ronthatja állapotát.
Dr. Sarfaraz Munshi azonban hangsúlyozta, hogy ez a tanács nem mindenkinek szól, és a Covid-19-ben szenvedő betegeknek orvoshoz kell fordulniuk. Ezt a légzést csak azok végezhetik, akiknek viszonylag enyhe koronavírusuk van. Ezenkívül a terhes nőknek nem szabad feküdniük a gyomrán, mivel ez veszélyes a magzatra.
Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy ez a technika segít a koronavírusban szenvedő betegeknél. A "Harry Potter" írója a Twitteren írta, hogy tünetei vannak COVID-19, de még nem tesztelték.
Hatékony ez a légzés?
Dr. Ray Cassiari, a kaliforniai Orange megyei Szent József Kórház tüdőgyógyásza úgy véli, ez a technika segíthet. Javítja a szellőzést és a nyáktermelést.