Tonhalkonzerv a saját bouilla szószában
A tonhalkonzerv Bulail rendkívül hasznos. A B-vitaminok csak 100 g termékben találhatók meg 3 és B 6. . Tartalmazza a rendkívül ritka B 12 vitamint is - legfeljebb 11 mcg. Ez az átlagos napi adag ötszöröse.
Számos ásványi anyag található a tonhalban - foszfor, magnézium és vas. Ezek szükségesek a test és a test összes funkciójának megfelelő működéséhez.
A bulair tonhal gazdag omega-3 és omega-6 zsírsavakban. Ezek a bevált egészséges zsírok számos betegség ellen védenek, és minden egészséges étrend kötelező részét képezik.