Ananász turmix fogyáshoz
Vitaminokban és rostokban gazdag
Ahhoz, hogy jó egészségnek és formának legyünk, nemcsak az étrendünket kell figyelembe vennünk, hanem azt is, hogy milyen italokat fogyasztunk. A közelmúltban a turmixok egyre népszerűbbek. Kombinálják kedvenc gyümölcsünket, zöldségünket, dióinkat, tejet.
Energikusak és jóllakottak vagyunk. A turmixok jó helyettesítői lehetnek egy vagy két étkezésnek, vagy kis harapnivalóknak a kettő között. Ma megosztunk egy egészséges ital receptjét, amely segíthet csökkenteni plusz kilók.
A kívánt hatások elérése érdekében jó a testmozgás és az egészséges étrend kialakítása.
A turmix elkészítéséhez szüksége lesz:
- 1 szár zeller
- 1 közepes uborka
- néhány levél petrezselyem
- 3 szelet frissen ananász
Mindent turmixgépben homogén keverékig őrölni kell. Ha szükséges, adhat hozzá egy kevés vizet, de ne adjon hozzá extra cukrot vagy mézet.
Az italt az elkészítést követően 15 percen belül el kell fogyasztani, hogy ne veszítse el hasznos tulajdonságait. Reggel éhgyomorra vegye be, valamint délután, amikor éhesnek érzi magát.