Töltse be a lábakat nagyobb lábakkal BB-Team fórum

fórum

Ma egy barátom azt mondta nekem, hogy minél többet edzek, minél jobban megterhelem a lábamat, annál nagyobbak lesznek, mondtam neki, hogy nagyobb megterhelést okozok a lábamnak a fogyás érdekében, ő pedig azt mondta, hogy még nagyobbak lesznek lassabban fog növekedni (növekedéskor). Hittem neki valahol, de mégis meg kellene kérdeznem tőled.

Mondtam neki, hogy ezzel a programmal edzek - http://www.bb-team.org/workout/1359_programa-za-obem-v-tri-dni-za-nachinaeshti#axzz1AGdELM4y, de mivel nem csinálok csípőt hajlítás, ismét használok valamilyen eszközt a lábakhoz (nz pontosan ott, ahol a gyakorlat van), a lábnyomásra és így tovább. Szándékosan több lábgyakorlatot végzek, hogy gyorsabban fogyjak. És hív, amit fentebb írtam:)

Ez a barátom azt is mondta nekem, hogy ha ennyire szeretnék lefogyni, akkor a lábam, a fenekem stb.: D menni futni, és pontosan ezt döntöttem hétfőn-fitnesz, kedd-futás, szerda-fitnesz, csütörtök-futás, péntek-fitnesz, szombat és vasárnap - pihenés

Ismét ugyanazokat a gyakorlatokat fogom elvégezni a lábtornában, de + más napokon, amikor nem vagyok az edzőteremben, futni fogok.

Nos, szeretnék egy kis segítséget, jól vannak-e ezek a dolgok, mondta nekem, helyes-e minden nap fitnesz és futás mellett edzeni (szombat és vasárnap kivételével). És ha igen, meddig kell futni, vagy amíg el nem fáradok.
És kérjük, ne tegyen megjegyzést - ez a diétától függ, világos számomra régen abbahagytam mindent, amit abba kell hagynom, kenyér nélkül (kis mennyiségben eszem, de nélküle nem tudok és nem is tudok bérelni)

Ezt a témát az nbstw szerkesztette 11.01.11., 20:01.

Ha akarod, megtisztíthatod a lábad, de ennek akkor van értelme, miután stabil izomtömegre tett szert bennük, és feszesebbek és könnyebbek lesznek, nem pedig kisebbek. Nyilván a barátod sokat ért:). Azonban, ha le akarsz venni néhányat a lábadról, az nem lesz olyan egyszerű, mert ha felszállsz, akkor az egész tested lesz. Javítsa ki étrendjét és fusson, az eredmények nem késnek.
PP Hogy ha abbahagyja a kenyeret, akkor nem csökkennek a lábai? Az étrend sokkal kiterjedtebb, mint a tészta leállítása:)