Tökéletes szósz bármilyen típusú tésztához
A paszta egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyeket a szakértők javasolnak, hogy hetente legfeljebb egyszer vegyék fel a menübe. A tészta receptek rendkívül változatosak. Választhat lasagna, pizza, tészta és spagetti közül.
Általános vélemény, hogy ezek az ételek nem tartoznak a legegészségesebbek közé, és gyakori használata súlygyarapodáshoz vezethet. Ez azonban egyáltalán nem így van - a tészta csak 200 kalóriát tartalmaz 50 g száraz termékre.
Egy átlagos csomag körülbelül 400 g, és körülbelül 760 kalóriát tartalmaz. Ráadásul keveset tudni arról, hogy a tészta a szükséges mennyiségű fehérjét tartalmazza - ez a tény segít a fogyásban.
Mindebben a spagetti és a lasagna fogyasztása csak a zsírt olvasztja meg, az izomtömeget azonban nem. A különféle tészták B1-vitamint is tartalmaznak, ami csökkenti a fáradtságot.
A tészta elkészítése rendkívül egyszerű. Minden csomagon világosan meg van magyarázva. A már elkészített termékeket nem szabad hideg vízzel lemosni, mivel ez csökkenti a bennük lévő vitaminok tartalmát és károsítja azok általános megjelenését.