Tőkehal cukkiniben (2021)

A hal tele van fehérjével, magasabb tápértékkel, mint a vörös hús. Kevesebb kalóriájuk van, és többszörösen telítetlenek, ha zsírról van szó. Ha többet szeretne fogyasztani erről a lehetőségről, ismerje meg a receptgyakorlást.

Olvass tovább:

Párolt tőkehal zöldségekkel - könnyű elkészíteni és ízlésesen gazdag
Könnyű és nemes - banántalp paradicsomlekvárral

A fehérjében és jó zsírokban gazdag hal nem kerülhet ki azok étrendjéből, akik el akarják veszíteni a hasukat.

Azok számára, akik nem tudnak alkalmazkodni a szokáshoz, a receptek variálása a titok.

A halevésnél mindig a lázat részesítem előnyben.

Finom és egész évben elérhető, nagyon könnyű.

Minden 100 gramm főtt tőkehal 110 kalóriát tartalmaz.

---