Tök - fontos pajzs a betegség ellen ősszel és télen - Flashnews

Az FN Exclusive további alkotásai:

  • Melania Trump: Életemben a legnagyobb megtiszteltetés volt az Egyesült Államok első hölgyeként szolgálni - Videó 2021. január 19.
  • A hó Szaharát borította 2021. január 19-én
  • Kínai tudósok: A covid tünetei még hat hónappal a betegség után 2021. január 19-én jelentkeznek

A sütőtök idényében jó tudni ennek a könnyű és tápláló ételnek az előnyeit. A sütőtök 90% vizet tartalmaz és nagyon egészséges. A szakértők a finomított fehér cukor helyett szezámot, melaszt vagy mézet javasolnak sütőtökös sütemények készítésekor. Tehát mi haszna van egy töknek? Íme a termék csodálatos tulajdonságai, amelyeket a török ​​Sabah újság ismertet.

fontos

Melis Torluoglu táplálkozási szakember megjegyzi, hogy a sütőtök erősíti az immunrendszert, aktiválja a bél perisztaltikáját, fenntartja a jóllakottság érzését és javítja a bőr állapotát. "Ez a gyümölcs gazdag A-, B-, E-vitaminban, vasban, nátriumban, káliumban, kalciumban, magnéziumban, cinkben, foszforban és rostokban.", mondja a szakértő.

Pajzs az allergiák ellen. A sütőtök segít megelőzni az allergiás reakciókat. Míg az olyan betegségek elleni küzdelem, mint az asztma és az allergia, az immunrendszer erősítésén alapul, a nagy antioxidáns kapacitású vitaminok és ásványi anyagok nagy jelentőséggel bírnak. Ezen vitaminok egyike a béta-karotin, a sütőtök pedig a legmagasabb béta-karotintartalmú ételek közé tartozik. Egy fél csésze méretű tökdarabban az A-vitamin a napi szükséglet kétszerese.

Biztosítja a bőr javítását. Különösen a nők a hideg téli napokban panaszkodnak szárazságról és repedésekről a bőrön. A bőrnek fényt és frissességet adó termékek nem a kozmetikai üzletekben találhatók, hanem közvetlenül melletted, a konyhádban! A tökben található antioxidáns ásványi anyagok és A-vitamin. elősegíti a bőr regenerálódását, amely a hideg télen kezd kiszáradni! A sütőtök, amely még számos hámló maszk része, tökéletesen hidratálja a bőrt, különösen akkor, ha ebből a termékből származó leveseket használunk.