Tojás - csökkenti a vérnyomást és segít a fogyásban - Legfrissebb hírek a

Ha szeretné ellenőrizni a vércukorszintjét, a vérnyomását és egyúttal a túlsúly ellen is küzdeni, a megoldás egyszerű - fogyasszon tojást. Ezt egy brit táplálkozási szakember javasolja, a "Daily Express" idézi.

tojás

Napi két tojás elegendő a vércukorszint csökkentéséhez a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél - magyarázza Dr. Carrie Roxton táplálkozási szakember.

Ráadásul a peték rendszeres fogyasztása hozzájárul a magas vérnyomás és a fogyás csökkentéséhez.

"A tojások alacsony zsír- és szénhidráttartalmúak, valamint fehérjében gazdagok, így kiegyensúlyozott étrendben kiváló választás a vércukorszint szabályozására. Ennek a terméknek az előnyeit túl sokáig figyelmen kívül hagyták megalapozatlan koleszterintartalma miatt.