Miért nem vagyunk az edzőink 1. részének másolatai?

Ez a cikk az Ön számára készült, ha:

• edző edzésekre jársz, de nem hasonlítasz rá, és nem tudod elvégezni azokat a dolgokat, amelyeket ő
• edző programján edz, de nem hasonlít rá, és nem tudja megcsinálni azokat a dolgokat, amelyeket ő

Miért nem érjük el a kívánt eredményt?

Ma már annyira el vannak zámolva a képernyők és a reklámok, hogy (szinte) nem gondoljuk. És miután meghirdetünk egy csodaedzést, étrendet vagy kiegészítést, azonnal megértjük, hogyan lehet a test a hirdetésből.

Csak meg kell vennem a meghirdetett terméket!

Tehát vele elértük ezt a testet, amelyről álmodunk.

Tehát rendelkezhetünk a reklámokkal, mindaddig, amíg megvásároljuk a terméket.

De sajnos a dolgok nem igazán ilyenek ...

Miért nem vagyunk az edzőink másolatai?

6 oka van annak, hogy miért nem lehetsz olyan, mint az edződ:

• fiziológiai
• pszichológiai
• hormonális
• időbeli
• farmakológiai
• sok edző valójában edző

Nézzük meg őket részletesen:

Különböző emberek vagyunk

Mindannyiunknak vannak komplexumai. A hímek közül kettő összefügg a hosszúsággal. Az egyik az, hogy milyen magasak vagyunk. A közös kultúrájú emberek azonnal gondolni fognak Napóleonra. Még a pszichológiában is beszélünk az ún "Napóleoni komplexum".

Évekkel ezelőtt nem mertem volna megmondani valakinek röviden, hogy menjen edzeni egy kosárlabdázóval, és olyan magas lesz, amennyit akar.

Nevetne rajtam.

Ma sem merném rövidre mondani valakinek, hogy menjen edzeni egy kosárlabdázóval, és olyan magas lesz, amennyit akar.

Mert nagy valószínűséggel azonnal előveszi okostelefonját, hogy kosárlabda edzőt keressen.

Végül is a "napiszi ese" korszakát éljük, és a jegyek dörzsölése nemzeti mindenütt jelen van.

Vicces, tudom. De az is szomorú, hogy a (neuro) marketing és értékesítés szakemberei mire vezettek minket.

Igen, ok, bevallom, sokan azonnal rájönnek, hogy nem lehetnek olyan magasak, mint szeretnének.

De ez nem így van más fizikai tulajdonságokkal. Míg csak néhányan fognak hazudni a magasságról, olyan dolgokról, mint a fogyás, izom, erő, mozgékonyság stb. kevesen tudják pontosan, hogy állnak a dolgok. A legtöbb ember könnyen megtéveszthető, és újabb méregtelenítőt, új típusú edzést, diétát adnak a leggyorsabb fogyáshoz stb.

Arnold paradoxona

A paradoxonok ellentmondásos logikátlan kijelentések. Néhány paradoxont ​​tudósról neveznek el (Fermi paradoxonja, Galileié (). Mások olyan neveket viselnek, mint az ikrek paradoxona, a nagyapa stb.

Hadd mutassam be az ún tőlem Arnold paradoxona.

Mindenki tudja, ki az a Arnold Schwarzenegger. De Arnie vállat vont. Még új filmjében is elavult terminátort játszik ...

Egy olyan alak, mint Arnold, megérdemel egy jó életrajzi filmet. És egy olyan sorozat, mint a Terminátor, megérdemli a jó folytatásokat, de ez egy másik téma.

Ennyi éven keresztül azonban senki sem tudott olyan testet kihúzni, mint Arnie, hogy életrajzi filmet készítsen róla. És hogy legyen szép folytatása a Terminatornak.

Miért? Arnie nem titkolja, hogyan edzett, és nem mondja el senkinek?

Ostobaság. Szóval, hogyan edzett Arnold és programjai csak egy kattintásnyira vannak! Még az internet előtt találtam őket folyóiratokban és könyvekben, és képeztem őket.

De mint mondtam, senki sem készített még olyan testet, mint Arnold.

Edzhet úgy, mint Arnold, de nem válhat hasonlóvá

Arnold paradoxona

Arnold helyett bármelyik csillagot felteheti, amire csak gondol, a testalkatáról ismert. Tetszik Zuzka, szereted Kardashianot, szereted szinte Adasha Ulysses-t…

És nemcsak a megjelenéseddel. Helyettesítheti Arnoldot Bolt, Messi, Ronaldo, Rich Froning, Michael Phelps, Roger Federer, a Williams nővérek, Thorisdottir stb. A paradoxon továbbra is igaz lesz.

Tehát nem a képzési program a hibás, hanem a genetikánk. Nem hiába mondják az öreg testépítők:

Ez mind gén!

Az emberi test egyik rendszere a mozgásszervi rendszer. Összekapcsolt csontokból és izmokból áll. De… mind a csontjaink, mind az izmaink különbözőek lehetnek. És innen származnak a nagy különbségek abban, hogy hogyan nézünk ki és mit tudunk csinálni a pályán, a dobogón, a játszótéren, a medencében stb.

Vegyük először az izmokat - különböző formájúak, különböző markolataik vannak, és különböző típusú rostokból állnak.

Az, hogy hogyan néz ki egy izom, nem annyira attól függ, hogy pontosan hogyan edzjük, hanem annak alakjától és helyétől.

De ezt a tényt taktikusan figyelmen kívül hagyják az olyan programok eladói, mint a "Csinálj ilyen szamarat", "Készíts ilyen csempéket" stb.

Nézzünk meg néhány példát a "legfontosabb" izmokról:

A csempék

Így az álmodott lemezek valójában egy izom - rectus abdominis. Ez egy hosszú sávú izom, amely az inakról több izomhasra (lemezre) oszlik.

Egy nap, amikor feltalálják a tökéletes zsírégetőt, minden ember felaprítja a reszelőt. És akkor valami hasonlót lát a képhez:

---