Több víz - több font!

Körülbelül egy héttől - másfél hétig kezdtem több vizet inni, mint a szokásos napi bevitelem (ami kb. 1,5 liter), és jelenleg több mint 3 liter vizet iszom naponta (nem számítva az ételben lévő vizet).

Nem tudom, hogy ez-e az oka, de nagyjából ugyanekkor érzem a hasi kényelmetlenséget - dagadtabb, egész nap jóllakottság és teltség érzésem van, ráadásul észreveszem, hogy a skála kb. 2 kg. fel (ez utóbbi lehet az utóbbi időben több szénhidrát eredménye, reggel perec formájában túróval).

Van-e valamilyen hatása a több víz ivására a testsúlyra, és lehetséges, hogy egyedül a víz az oka? Azt mondták, hogy telihold körül a test általában több vizet tart vissza, és a megnövekedett napi bevitel mellett. Ez azt jelenti, hogy telihold után kezdem érezni a vizet (ha ez az oka), és visszanyerem az előző fontokat?

Előre is köszönöm mindenkinek!

Ha feltételezzük, hogy korábban nem ivott elegendő vizet, és most igen, akkor a szervezete valószínűleg a lehető legtöbb vizet próbálja tárolni, mert nem tudja, hogy ez a bevitel azonnali vagy hosszadalmas-e. Körülbelül egy hét elteltével, ha a kellemetlen érzés nem csökkent vagy nem szűnt meg, azt tanácsolom, hogy növelje a káliumbevitelt és csökkentse a nátriumszintet. És hogy konkrétan válaszoljon a kérdésére, igen, a víz befolyásolja a súlyt. Végül is az emberi test 70% -a víz:)

---