Több mint 8 font zsír eltávolítása - Funkcionális testalkat

Hogyan érezheti magát jobban az ember?

A legtöbb esetben a válasz egyszerű, de a megvalósítás időt és megfelelő erőfeszítéseket igényel. A Paradicsomnak pontosan 300 napra volt szüksége, hogy elveszítse a 8,6 kilogramm bőr alatti zsírt és ugyanakkor sokszorosára növelje erejét.

Ennek az eredménynek az elérése érdekében elkészítették az egyéni étrend-tervet, amelyet betartott, valamint heti 2 erősítő edzést személyi edzővel a Functional Physique edzőtermében. Az edzőteremben végzett edzés első 2 hónapja után alacsony intenzitású kardiót adott hozzá futás formájában, ami komolyabb éhezés nélkül magasabb energiafelhasználást tett lehetővé.

---