Tizennégy napos diéta Csoda

tizennégy

Ennek a kezelésnek a nevét elégedett betegek adják a táplálkozási szakembereknek, akik a folyadékbevitelt a fogyókúrás fogyasztók csökkentett mennyiségű élelmiszerének kompenzációjaként definiálják.

Ha a gyomor tele van, a jóllakottság jeleit küldi az agynak. Miután megkapta és feldolgozta, ezek a jelek nem teszik lehetővé a farkaséhség érzését a tisztítás során.

Az étrendet 2 héten belül végezzük. Ez idő alatt 5 és 8 kg között fog fogyni, és ha ezután gondosan és fokozatosan táplálja a testet, elkerüli a jo-jo hatást.

Bár az étlapon szereplő ételek viszonylag kis választékúak, ezeket úgy osztják el, hogy minden nap mást esznek.

I hét

Első nap

Reggeli:

2 kemény tojás és 1 csésze kávé cukor nélkül

Egy kolbász és 150 ml. joghurt

Vacsora:

Második nap

Reggeli:

Omlett vagy rántotta só nélkül, 1 kis szelet fekete kenyér

Egy darab sonka és 100 g túró

Vacsora:

300 ml. frissen választott

Harmadik nap

Reggeli:

2 kemény tojás és 1 csésze kávé cukor nélkül

Egy darab hal citrommal

Vacsora:

300 ml. frissen választott

Negyedik nap

Reggeli:

2 kemény tojás és 1 csésze kávé cukor nélkül

Egy darab sonka és 100 g túró

Vacsora:

300 ml. frissen választott

Ötödik nap