Nagyjából NVD menü BB-Team fórum

Több mint 20 témát olvastam az NVS-ről, de még mindig nem vagyok biztos abban, hogy tudok-e valamit.
Készítettem egy menüt, tekintve, hogy az iskola 1. műszakjában vagyok.
Reggeli
-egy marék dió + egy kis joghurt
Ebéd
-2 tojás + gyümölcs (esetleg egy kis hús, 50g.)
Ebéd után
-Gyümölcs/zöldség
KIKÉPZÉS
következő edzés
-Még nem döntöttem, de olvastam, hogy 1-2 alma nagyon jó választás, de sok gyümölcsöt gyűjtök és.
Vacsora
-150-200 évbe telhet. joghurt valamilyen müzlivel.
Mivel az NVD-ről írják, hogy napi 5-7 alkalommal egyek, és túl sokat érzek, szeretném megkérdezni, hogy jól csináltam-e valamit ?
PP:
Ha bárhol felveszem a túrót a menübe? (jelentése: reggel, dél, este stb. reggelire és túró)

menü

Ezt a témát a pr0o0xy szerkesztette: 10.02.02 19:12.

Olvasson el további 20 témát, és jobban megértheti, mi az NVD:)

Ez valószínűleg egy 20 kilogrammos harmadikos etetni fog itt. Nézze meg a szakasz első témáját. NVD

mondta Draken 10/06/10, 19:57:

Olvasson el további 20 témát, és jobban megértheti, mi az NVD:)

Ez valószínűleg egy 20 kilogrammos harmadikos etetni fog itt. Nézze meg a szakasz első témáját. NVD

Gondolod, hogy ezt nem esem meg?: lol:

mondta pr0o0xy 10/06/10, 20:01:

mondta Draken 10/06/10, 19:57:

Olvasson el további 20 témát, és jobban megértheti, mi az NVD:)

Ez valószínűleg egy 20 kilogrammos harmadikos etetni fog itt. Nézze meg a szakasz első témáját. NVD

Gondolod, hogy ezt nem esem meg?: lol:

mondd meg neki, hogy mi rejtőzik az NVD rövidítés alatt?: hiba:

Az ismertetőt King szerkesztette: 10.02.02 20:23.

mondta pr0o0xy 10/06/10, 20:01:

mondta Draken 10/06/10, 19:57:

Olvasson el további 20 témát, és jobban megértheti, mi az NVD:)

Ez valószínűleg egy 20 kilogrammos harmadikos etetni fog itt. Nézze meg a szakasz első témáját. NVD

Gondolod, hogy ezt nem esem meg?: lol:

hát igen.anorexiásak enni többet .:)

Természetesen nem fog enni/ez az étel csak 1 étkezésnél fog nekem tökéletesen megfelelni . nem kell napi 5-7 vagy 564353 alkalommal enni, esetleg 3-4. az a fontos, hogy együnk, ne éhezzünk
a zöldségek és gyümölcsök nem az Ön alapja
húsra, tojásra, sajtra és más tejtermékekre van szüksége, ha úgy tetszik.
Sajnálom, de gondoljon bele - edzés előtt van gyümölcs/zöldség, és utána - alma? szerinted meddig bírod így. Nincs se energiaforrása, se fehérje.