Tíz napos megfizethető és könnyű étrend hajdina és tojás Fogyókúrák

Felhívjuk figyelmét az egyikre tíznapos megfizethető és könnyű étrend hajdinával és tojással, amelynek segítségével 10 nap alatt 4-5 kilogrammot lehet leadni. A menüt tartalmazó termékek jót tesznek az egészségnek, gazdag listát tartalmaznak a szénhidrátokról, fehérjékről és zsírokról. A hajdina gazdag folsavban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Itt van a menü, amelyet követnie kell a következő 10 napban:

napos

Első nap

  • Reggeli: hajdina zabkása, vízzel vagy tejjel főzve.
  • Ebéd: 2 főtt tojás, sárgarépasaláta, hagyma és főtt cékla.
  • Vacsora: káposzta és sárgarépa saláta, 2 főtt tojás.

Második nap