Tisztítsuk meg a méreganyagokat túróval
A túró nagyon hasznos tejtermék a szervezet számára, mert amellett, hogy tejsavbaktériumokat tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak, segít a toxinok eltávolításában is a szervezetből.
Ahhoz, hogy ellenállóbbak legyünk az influenza, a megfázás és a fertőzések ellen, meg kell erősítenünk immunrendszerünket. Elegendő mennyiségű fehérje fogyasztása segít ebben.
A túró nagyon szükséges fehérjében gazdag. Ezt a tejterméket a tejben lévő fehérjék kereszteződésének eredményeként nyerik.
A túróban található fehérjék még a húsban is meghaladják. 100 g túróban 25 g fehérje van, egyes húsokban pedig 16-20 g/100 g.
A túró zsíros, félzsíros és nem zsíros, a zsírmentes túró nem tartalmaz zsírt. A tejtermék szénhidrátja körülbelül 3%. Az ásványi anyagok tartalma magas - kalcium és foszfor.