Néhány ötlet az egészséges nyári salátához

Kezdőlap/Néhány ötlet az egészséges nyári salátához

egészséges

Szeretsz salátákat enni, főleg a forró nyári napokon? Minden szezonális kísértés minden bizonnyal a legjobb társ az élethez, ha szereted az egészséges ételeket. De a saláták nem unalmas ételek. A salátát könnyen meglepő élvezetké varázsolhatják a különféle ízek, különösen, ha a gyógynövények és fűszerek csodálatos világában szeretne kísérletezni. Íme néhány egészséges és könnyen megvalósítható nyári salátaötlet.

Sárgarépa nyári saláta citromos mézes öntettel

Szükséged van: 6 reszelt sárgarépa, 2 zöldpaprika, 15 földimogyoró - pörkölt, sózatlan.

A szükséges öntethez:

1 evőkanál citromlé, 1 evőkanál méz, fekete bors por - ízlés szerint.

Készítmény

Keverje össze a citromot a fekete borssal és a mézzel. Hagyja a hűtőszekrényben körülbelül 20 percig. Ezután keverje össze a reszelt sárgarépát mogyoróval és zöld csípős paprikával. Öntsük az öntetet, majd mindent jól keverjük össze.

Végül hűtött tányérokra tesszük, díszítjük egy ág korianderrel, majd tálaljuk.