Tisztítsa meg testét finom méregtelenítő nedűkkel - Apteka Optima
A méregtelenítés ízletes lehet néhány ilyen színes gyümölcslé zöldségekkel és fűszerekkel, amelyek rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat töltenek fel.
Antioxidáns nedű gránátalmával és bogyókkal
Hozzávalók a nektárhoz:
2 csésze fagyasztott bogyó
1 csésze gránátalma leve
Táplálkozási jellemzők: 260 kalória, 0 g telített zsír, 1 g telítetlen zsír, 0 mg koleszterin, 34 g szénhidrát, 19 mg nátrium, 1,6 g fehérje, 4 g rost
Keverje össze a bogyókat, a levet és 1 csésze ásványvizet egy turmixgépben, és keverje simára.
Narancssárga extravaganza sárgarépával és mangóval
Hozzávalók a nektárhoz:
2 csésze fagyasztott mangódarab
1 csésze sárgarépalé
1 csésze narancslé
negyed csésze bazsalikom vagy menta
Táplálkozási jellemzők: 550 kalória, 0 g telített zsír, 0 g telítetlen zsír, 0 mg koleszterin, 36 mg nátrium, 56 g szénhidrát, 3 g fehérje, 5 g rost
Keverje össze a mangót, a sárgarépát és a narancslevet turmixgépben. Beadhat bazsalikomot vagy mentát a keverék belsejébe, vagy felhasználhatja rajta a csészékben.
Zöld turmix almával és banánnal
A zavartság tartalma:
1 csésze apróra vágott káposzta
1 alma, zöld
1 banán
fél csésze petrezselyem
Táplálkozási jellemzők: 210 kalória, 0 g telített zsír, 0 g telítetlen zsír, 0 g koleszterin, 26 g szénhidrát, 32 mg nátrium, 2 g fehérje, 4 g rost
Keverje össze a finomra vágott káposztát, almát és banánt turmixgépben, petrezselyemben és 2 csésze ásványvízben. Keverje addig a keveréket, amíg sima paszta nem lesz, és ha túl sűrű, akkor további vizet adhat hozzá.