Tisztító étrend nyers ételekkel
Mivel ez Bowen webhelye, méltányos azt mondani, hogy a Bowen-terápia hatékony eszköz a test megtisztítására és öngyógyítására. Bowen alkalmas terápia mozgásszervi betegségek - hát- és derékfájás, sérv, isiász, ízületi gyulladás, hormonális problémák és kapcsolódó betegségek, autoimmun betegségek, az emésztőrendszer betegségei stb. A különböző típusú terápiákban az optimális eredmények elérése érdekében azonban oda kell figyelni a táplálkozásra és a testmozgásra.!
Itt ajánlásokat fogunk adni Walter Last étrendjére , a mozgáshoz olvashat a Gyógyító jógáról, vagy a Gyógyító Jóga képernyő alján található video oktatóanyagokat nézheti meg.
"Az élő vagy nyers ételek gyógyhatását a hagyományos kutatások fenntartják. Például Dr. Breckman, a volt Szovjetunió demonstrálja, hogy a nyers ételeket fogyasztó állatok állóképessége 2-3-szor nagyobb, mint az azonos, de főtt ételeket fogyasztani. .
Az állati génben expresszált kalória-korlátozással kapcsolatos vizsgálatok azt mutatják, hogy az öregedésgátló gének aktivációja 400% -kal nő, 40% -os kalória-korlátozás mellett. Ezeknek a jótékony változásoknak a többsége, amelyek csak néhány héttel következtek be az étrend kalória-korlátozásának megkezdése után, a génben az életkorral összefüggő degeneratív változások többsége teljesen megváltozott. Ez csökkentette a gyulladást és a stresszt, és helyreállította a máj képességét a gyógyszerek és egyéb vegyszerek méregtelenítésére.
Ez a tanulmány megerősíti a nyers ételekkel való tisztító étrend központi szerepét az autoimmun és más degeneratív betegségek leküzdésében.
Ennek a tisztításnak a közvetlen célja a fehérjmaradványok, a mérgező fémek és a károsodott zsírok eltávolítása a sejtekből. Ennek az étrendnek kevés fehérje- és zsírtartalmúnak kell lennie, hogy emésztési fehérjéket és zsírenzimeket használhasson erre a célra, nem pedig a napi étrendből származó extra fehérje és zsír emésztésére. További enzimek, például kiegészítők vagy enzimekben gazdag ételek, például papaya használata szintén segíthet.
Bár ez a tisztító étrend főként szénhidrátokból áll, azoknak kell lenniük elég kicsi, hogy ne legyen olyan felesleg, amely zsírokká válna. Ez leginkább úgy érhető el, ha harapnivalót fogyaszt, amikor éhes, és nem osztja fel az ételt fő étkezésekre.Ez azt is jelenti ez az étrend nem alkalmas candidiasis kezelésére, mert további problémákhoz vezetne.
Ezenkívül nem csak minden szénhidrát fogja ezt megtenni. A tapasztalatok azt mutatják az ételnek a tisztítás során magas vitalitásúnak kell lennie, ami azt jelenti, hogy frissnek, lehetőleg nyersnek és organikusnak kell lennie. Ne feledje azt is, hogy ennek az ételnek az energiaenergiája főleg folyékony fázisban, vízben van, és nem szilárd táplálékban vagy tápanyagokban.
Az autoimmun betegségben szenvedők emésztőrendszere gyenge. Ez azt jelenti, hogy az ételnek könnyen emészthetőnek kell lennie, például friss gyümölcsnek, friss zöldségleveknek, csírázott magoknak és megfelelő erjesztett ételeknek.
Mindezt nem könnyű megszervezni, és a legtöbb embernek szüksége lesz a rokonok és barátok őszinte segítségére és támogatására. Ütemezze a tisztítási időszakokat az év meleg felében, amikor friss élelmiszerek állnak rendelkezésre. Előnyös, ha alacsony sebességű facsarót vásárol vagy kölcsönad, vagy kipróbálhat egy nagy sebességű turmixgépet.
A tisztítás során az energiaszint általában viszonylag alacsony, a szokásosnál jóval alacsonyabb, ezért legtöbbször csak pihenhet, lehetőleg kint, a tornácon vagy a kertben. Tartsa aktívan és tisztán a belét, különben az eredmény fejfájást és más típusú kellemetlenséget okozhat.
Tisztító ételek
Valószínűleg a leghatékonyabb tisztító étel friss gyümölcslé zöld fűszernövények, amelyet először Ann Wigmore vezetett be, és különböző Hippokratész egészségügyi központokban használták (23). A leggyakrabban használt gyümölcslé a búza és az árpa gabonafűje, de számos gyógynövény, például a rozs, amely nagyon ízletes és lédús, általában minden puha fű ideális. Egy vagy két üvegpohár a nap folyamán kiosztott fűlé kiváló lesz. Úgy tűnik, hogy a klorofill rendelkezik a legnagyobb gyógyító és tisztító hatással.