Tisztító étrend joghurttal, amellyel 4 kg-ot fogsz fogyni

  • 2014. június 18 - 13:09.
  • Szerkesztő: Ralitsa Mateeva
  • Megjegyzések: 1

étrend

Ha gyorsan szeretne formába lendülni, tökéletes étrendet kínálunk Önnek. 7 napig csinálják és 4-6 kilogramm fogy! Csak arra figyelmeztetünk, hogy ne csináld sokáig, és ne is túl gyakran. 2 havonta egyszer elegendő.

Az elv a következő: Egyél joghurtot a hasán! Mikor és mennyit akarsz. Mivel további ételeket adhat hozzá az alábbiak szerint:

1, 2, 3 nap Főtt rizst vagy főtt burgonyát adhat a menüjéhez. Nincs szénsavas ital! Az alkohol csak fehérbor és legfeljebb 1 pohár.