Tippek táplálkozási szakember, Svetlana Fus
Svetlana Fuss táplálkozási szakember segít az embereknek megváltoztatni étrendjüket és megszabadulni a felesleges kilóktól. Ajánlásait a "Lógó és boldog" című műsor résztvevői és mások használják.
Tippek táplálkozási szakember, Svetlana Fus
- A fogyás eredményeinek javítása érdekében kombinálja a megfelelő étrendet a testmozgással.
- Vezessen naplót, amelyben rögzíti mindazt, amit megesz.
- A böjt segít elveszíteni néhány kilót, és akkor a súly csak leáll.
- Elutasítja a cukor használatát, helyettesítheti szárított gyümölcsökkel, mézzel vagy friss gyümölcsökkel.
- Egyél rendszeresen kis ételeket.
- A húskészítmények közül inkább a fehér csirkét vagy a marhahúst. Fogyasszon halat és tengeri ételeket is.
Ebből a célból a táplálkozási szakember kategorikus véleménye ellenzi a szervezet anyagcsere-folyamatait serkentő gyógyszerek alkalmazását. Az ilyen tabletták használata súlyos egészségügyi problémák megjelenését váltja ki: lebontja a haj, a körmök, a bőr állapotát, leáll a menstruáció és egyéb problémák jelentkeznek . Az egyetlen kivétel - a szokásos rost, amely előnyös a fogyáshoz.